La <link nos-activites eau les-bienfaits-de-leau sante internal-link>santé et l’<link nos-activites eau les-bienfaits-de-leau agriculture internal-link>agriculture sont deux domaines pour lesquels l’eau est indispensable.  

L'eau, source de vie!

L’eau, présente à plus de 65% chez l’humain, est essentielle à la vie. Après l’oxygène, l’eau est l’élément le plus important pour l’organisme. Il faut en consommer régulièrement pour demeurer en bonne santé.

L’eau est remplie de sels minéraux (sodium, potassium, calcium, magnésium, etc.) et d’oligo-éléments. Il faut boire pour compenser les pertes quotidiennes comme l’urine, les selles, la sueur, l’évaporation pulmonaire.

L’eau a plusieurs rôles :

•   maintient la température corporelle autour de 37°C;

•   assure la suffisance du volume du sang et du liquide lymphatique dans le corps;

•   sert de lubrifiant pour le fonctionnement des articulations et des yeux;

•   nettoie le corps et élimine les déchets et les toxines;

•   hydrate la peau;

•   permet au cerveau de bien fonctionner;

•   facilite la digestion et le transit intestinal;

•   boire un grand verre d’eau procure une sensation d’estomac plein, par conséquent peut être efficace pour calmer l’envie de grignoter. 

La consommation quotidienne pour une personne adulte est de 1,5 à 2 litres d’eau par jour. Cependant chaque personne possède des besoins en eau selon la taille, le climat où elle vit, les activités quotidiennes. 

L'eau est aussi la base de l'hygiène. C’est la déesse « Hygie » qui est à l’origine du terme d’"hygiène". Fille d’Esculape, dieu de la médecine chez les grecs, « Hygie » enseigne aux mortels les manières les plus saines de conduire leur vie. Comme le montre l’étymologie, l’hygiène et la prévention en matière de santé sont directement liées.

Se laver régulièrement le corps et les mains avec une eau non souillée est un acte fondamental d’hygiène qui protège des maladies d’origines bactériennes et microbiennes et permet d’enrayer leur propagation.

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